Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 88,46g | Eiw: 99,27g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Tutti Free Sucre, Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Fromage Blanc, McDonald's Frites (Grande), Bavette de Boeuf, Nespresso Capriccio, Huile d'Olive, Salade Verte, Vin de Table, Poulpe. Abendessen: Chou Chinois, Danone Gervita Fraise Melba, Danone Fjord, Carrefour Lardons Fumés, Oeuf Dur. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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