|
10 anos pós bariátrica!
Operei com 130 kg
Meu peso mínimo foi 81 kg
Mantive 81/86 por 8 anos
Em 2020 cheguei a 95 kg
Me cuidei um pouco e cheguei nos 92 kg, mantive por 1 ano
Agora busco os 75 kg
Meta 1: 90 kg ✔️
Meta 2: 85 kg ✔️
Meta 3: 80 kg
Meta 4: 75 kg
|
84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 15,95g | Eiw: 22,04g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Café (Infusão), Açúcar Mascavo, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Great Value Uva Fina de Mesa. Mittagessen: Activia Iogurte de Morango, Peras Asiáticas, Nutrigold Granola. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, St. Marche Quiche de Alho Poro, Café com Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carla Reichenbach's Gewichtsverlauf
|