Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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183,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 104,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 112,01g | Kohlh: 74,96g.
Frühstück: Scrambled Egg , Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Country Crock Churn Style Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Mittagessen: Essensia Chicken Breast Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Del Monte Cut Green Beans. mehr...
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5493 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jasonmiller3's Gewichtsverlauf
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