Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Pisang, Milo Milo, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Gulai Kambing, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Bubuk Cabai, Tahu Susu, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Kambing, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Teri, Tahu Susu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Kikil, Tahu Goreng, Pop Ice Pop Ice, Coklat Manis atau Gelap, Bengkoang, Pepaya, Salak, Rambutan. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AuroraCalista's Gewichtsverlauf
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