Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 101,61g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка, Картофель, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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