Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
104,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 39,73g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 220,40g.
Frühstück: Чай, Апельсин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сливочное Масло, Рис Отварной, METRO Сыр Тертый Пармезан, Котлеты куриные с овсянкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Фасоль (Замороженная), ARO Кукуруза Замороженная. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Котлеты куриные с овсянкой, Зеленая Фасоль (Замороженная), ARO Кукуруза Замороженная . Snacks/Sonstiges: Monin Сироп, Alpro Миндальное Молоко, Ravifruit Пюре из Маракуйи, Банан, Манго. mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Металия's Gewichtsverlauf
|