Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 51,03g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Фрукты Слива, Приготовленная Тыква, Сыр Пармезан (Твердый), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Зерновита Пшоно. Mittagessen: Шоколад, Сильпо Винегрет, Norven Сьомга Слабосолена, Фрукты Слива, Одеська Паляниця Пита, Гречка. Abendessen: Брокколи, Нут, Сильпо Винегрет. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Kozochka22122's Gewichtsverlauf
|