Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2014
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74,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 156,83g | Kohlh: 55,79g.
Frühstück: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Bertolli Olive Oil, montery NW WHOLE BABY BELLA SFM, Eggland's Best Large Grade A Eggs, sams club fish oil 1400mg fish oil pill, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Newman's Own NEWMAN'S LGT SUNDRIED TOM ITL, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Chicken of the Sea Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Optimum Nutrition Natural Whey, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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