Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
|
97,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 60,16g.
Frühstück: Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Грецкие Орехи, Рот Фронт Конфета Батончик. Abendessen: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, SPAR Холодец из Курицы. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|