Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3191 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 205,00g | Kohlh: 342,54g.
Frühstück: Rote Paprika, Alpro Barista Hafer, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Bananen. Mittagessen: Lidl Heidelbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken. Abendessen: Pilze, Ziegenkäse, Kirschtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Dulano Leichte Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sascha_Statham's Gewichtsverlauf
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