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1일차, 2시간 30분 라이딩 후 체중
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 98,49g.
Frühstück: 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Mittagessen: 밥, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 오이, 시금치나물. Abendessen: 김밥천국 김밥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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