Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 258,36g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Bananas, No Name Oriental Style Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee, Bananas. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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