Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 77,38g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сыр Российский, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Лента Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Abendessen: Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски , Мясной хлеб. Snacks/Sonstiges: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allanail's Gewichtsverlauf
|