Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 26,05g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Paulig Кофе Молотый, Зеленый Чай, Му-У Молоко 2,5%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Сэн Сой Соевый Соус, Кинто Соус Ткемали Классический, Мандарины, Сладкий Красный Перец, Филе индейки запечённое в рукаве, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Paulig Кофе Молотый, Зеленый Чай, Каждый День Цветочный Мед. Abendessen: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сладкий Красный Перец, Простокваша домашняя, Му-У Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский. Snacks/Sonstiges: Tasty Life Muesli Bar Mango And Cereals. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|