Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: 양배추, 설도, 햇반 현미쌀밥. Mittagessen: 대파, 다진 마늘, 풀무원 숙주, 함께하닭 촉촉한 오리지널 닭가슴살, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 햇반 현미쌀밥, 함께하닭 양념치킨. Snacks/Sonstiges: 피코크 그릭요거트, BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89. mehr...
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konstantes Gewicht
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