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Sehr gut 🙂👍🏻👍🏻👍🏻
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 168,90g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: DM Bio Maiswaffeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, PB Erdnussbutterpulver, Knusperone Kernige Haferflocken. Mittagessen: DM Bio Dinkel Gepufft, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Abendessen: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. Snacks/Sonstiges: DM Bio Honig Waffeln, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl, Storck Werthers Original, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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