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Yesss, weer onder de magische grens.
En weer doorrrrr.😀💪
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99,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 84,36g | Kohlh: 296,76g.
Frühstück: Koffie met Melk, Becel Boter, Venz Hagelslag Puur, Bruine Boterham. Mittagessen: Koffie met Melk, Red Band Stophoest, Appel, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Prosciutto, Pistolet, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Milbona Rijstepap, Melk (Halfvol), Knorr Vlees Jus, Maizena, Bloemkool, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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