Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 46,62g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Мандарины, ВкусВилл Икра Трески, Славия Молоко 2,6%, Etlon Эспрессо, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капучино, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ikea Сливочный Соус, Майонез. Abendessen: Голден Яблоко , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Нут Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад , Своя Линия Йогурт Чорниця. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|