Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
54,9 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2022:
774 kcal Fett: 27,90g | Eiw: 44,67g | Kohlh: 94,17g.   Frühstück: Madurasa Madurasa, Wortel Dimasak, Apel. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Telur Puyuh. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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