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sehr schön
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 158,29g | Kohlh: 247,36g.
Frühstück: Edeka Tortenpfirsiche, Milka Pralinés Milchcrème, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Proteinkäsekuchen, Möhrensalat, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Milka Pralinés Milchcrème, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Ja! Kaisergemüse, Edeka Bio Fusilli, REWE Beste Wahl Rindergulasch. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Maggi Schnitzel-Soße. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola Sauer. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Einen schönen Tag für dich 💐💐💐😘
14 Feb 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Super - richtige Richtung bei dir!
14 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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