Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 146,36g | Kohlh: 195,10g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Orangen, Äpfel, DM Bio Leinsamen Ganz, Alpha Foods Kollagen. Mittagessen: Wiltmann Geflügel-Salami, Gut & Günstig Gouda Leicht, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Activia Cerealien, Gut & Günstig Stremellachs, Uncle Ben's Express Mexikanisch. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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