Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 172,62g | Kohlh: 326,39g.
Frühstück: Crownfield Fiocchi d'avena, Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. Mittagessen: Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Romana, Kania Dressing Erbette, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Abendessen: Ocean Sea Filetti di Tonno a Pinne Gialle , Vallericca Vellutata di Carciofi e Patate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Vemondo Farina di Cocco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Nocciole, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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