Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Limon Suyu, Maydanoz, Zerdeçal, Zencefil, Pınar Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Ayran, Bulgur Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Godiva Pistachio & Caramel Milk Chocolate, Godiva Extra Milk Chocolate, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hayriş.'s Gewichtsverlauf
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