Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
98,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Хинкали по-Восточному, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Mittagessen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Запеченный или Жареный Тунец, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Snacks/Sonstiges: Каждый День Грецкие Орехи . mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|