Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 175,28g | Kohlh: 224,37g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann GrießTraum Kirsche, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Freshona Kidney-Bohnen & Gemüsemais, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Gut & Günstig Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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