Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Egg, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Abendessen: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Great Value Frozen Cut Green Beans, Potato, Butter . Snacks/Sonstiges: Ball Park Beef Frank, Blueberries , Elevation Protein Shake Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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