Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5552 kcal
|
Fett: 308,54g | Eiw: 204,61g | Kohlh: 480,56g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Abendessen: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Биг Тейсти, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Миндаль и Кокос. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Нуга с Арахисом, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|