Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3106 kcal
|
Fett: 116,85g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 435,08g.
Frühstück: Просто Желе с Ароматом Вишни. Mittagessen: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Овсяное Печенье, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Vici Сельдь Филе в Масле. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|