Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 174,44g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Dost Gurme Meyveli Yoğurt (Yaban Mersini). Abendessen: Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Dost Gurme Meyveli Yoğurt Mango, Zeytinyağı, Soya Sosu, Mutfağım Dondurulmuş Patates, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Bal, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zeynep kad's Gewichtsverlauf
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