Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 61,95g.
Frühstück: Calavo Avocado, Fried Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Deutsche Kuche Pumpernickel Bread, Thai Kitchen Coconut Milk, Coffee. Mittagessen: Hummus, Soy Sauce, Sea Tangle Kelp Noodles, Chicken Stock . Abendessen: Guacamole, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tanya Mittvoch's Gewichtsverlauf
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