Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Unsalted Butter Stick, Egg, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Pork Loin (Tenderloin). Mittagessen: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla. Abendessen: Brown Bread—- pioneer woman, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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