Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 68,28g | Eiw: 88,19g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: Фундук Халва с Фисташкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Победа Трюфель Classic, Мандарины, Индейка Тушеная, Худеем За Неделю Суп Гороховый. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленая Линия Финиковый Сироп , Хуторок Кефир 1%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|