Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Egg, Coffee, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: Shrimp, Giant Eagle Gouda Cheese Cubes, Great Value Cashew Halves and Pieces, Beef Steak, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Dig Inn Roasted Brussel Sprouts, Winn-Dixie Baked French Fries, Broccoli Soup. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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