Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 73,77g.
Frühstück: Творог 5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Ольтермани 17%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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