Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3313 kcal
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Fett: 110,69g | Eiw: 285,58g | Kohlh: 315,38g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fletcher's Black Forest Ham, Chicken Five Bean Tomato Soup. Abendessen: Heinz HP Sauce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Costco Asiago Cheese, Cooked Beets (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Italian Centre Mild Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Jam Preserves, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Tortillas Original, Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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