Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Mittagessen: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Maizenaku Tepung Pati Jagung, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Dada Ayam, Jamur. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond, Buah Naga, Manggis, Stroberi. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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meliabarra's Gewichtsverlauf
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