Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Albumina, Banana Nanica, Chá (Infusão), Açúcar Mascavo, Pão Integral. Mittagessen: Tomates, Frango Desfiado, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Refogado, Feijão Vermelho. Abendessen: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Max Titanium BCAA Drink, Laranjas, Cuscuz (Cozido). mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lucianakalhyta's Gewichtsverlauf
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