Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Garam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Mittagessen: Garam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Brownies, Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ranggataruna's Gewichtsverlauf
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