Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Brown Sugar, Oatmeal, English Muffin, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Abendessen: Bisquick Biscuit, Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). mehr...
|
|
4907 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cherylemtman's Gewichtsverlauf
|