Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 131,33g.
Frühstück: Brown Sugar, Oatmeal, English Muffin, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean Spray Light Cran-Grape Juice, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Abendessen: Bisquick Biscuit, Coleslaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten). mehr...
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4907 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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