Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 108,54g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Grapes, Hard-Boiled Egg, Black Rock Caramel Blondie. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Ritz Whole Wheat Crackers. Abendessen: Shepard’S Pie. Snacks/Sonstiges: Fannie May S’mores Snack Mix, Hard-Boiled Egg, WinCo Foods Low Fat Cottage Cheese (Small Curd 2% Milkfat). mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 38 Minuten, Walk - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MReese93's Gewichtsverlauf
|