Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
57,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 70,99g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: 義美 無加糖豆奶鮮奶, 小黃瓜, 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 安佳 較低脂乳酪. Mittagessen: 奇多 家常起司口味玉米棒, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 水梨, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. Abendessen: 奇多 家常起司口味玉米棒, 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, Costco 翼板牛排. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hannn10's Gewichtsverlauf
|