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I was so tired last night, crashed early and slept late. Tonight I did the elliptical late. Seems to be the best time to get my exercise in... I waited too long to put on a sweatshirt and got chilled. Took FOREVER to get warm once I got into bed.
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: light cream, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar. Abendessen: Four Bean Salad, Bountifuls Tuscan Romano Basil Dressing, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Classic Romaine, Chicken Meat (Roasting). Snacks/Sonstiges: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Cinnamon Apple Spice Tea, 100% Natural Decaffeinated Tea, light cream. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
elliptical - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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heart44's Gewichtsverlauf
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