Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Капучино, Сметана, Творог 5%, Обычные Блины. Mittagessen: Мария Печенье, Чернослив, Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Abendessen: Капучино, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец в Масле, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Колбасный, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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