Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,83g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 229,43g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Ратимир Блины с Вишней, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Веселый Молочник Кефир 1%. Mittagessen: Центрум Фунчеза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Колбаса, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков с Сыром Гауда, Гармония Сметана 20%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|