Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
71,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 89,58g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 194,77g.
Frühstück: Протеиновые вафли, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Сливочное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Коул слоу Ивлева, Куриные котлеты. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Био Баланс Кефирный 1%, Оливье без Заправки, Слобода Майонез, Рис Вареный, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом . Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Клементины, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Яблоки Бабушки Смит, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Glasha Gur's Gewichtsverlauf
|