Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
62,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 74,06g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 196,14g.
Frühstück: Картошка Вареная, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Яблоко, Шефмаркет Густой Томатный Суп с Лососем, Тигровыми Креветками и Мидиями. Mittagessen: Массандра Вино Сухое Шардоне, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Суп с Лососем. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Чернослив в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gromovacat's Gewichtsverlauf
|