Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
83,0 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 122,67g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 56,48g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Strawberries , Spinach , Egg. Mittagessen: Olive Oil , Lettuce, Great Value Frozen Cut Green Beans, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Abendessen: King's Hawaiian Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank, Lettuce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Kraft Big Slice Swiss Cheese. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
|
freetime's Gewichtsverlauf
|