Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2014
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Sandía, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Mittagessen: Sandía, Brillante Arroz Tres Delicias, Pan Blanco. Abendessen: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Anguriñas, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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