I ate a fried appetizer and a plate of stir fry from Hu Hot, then I ate 4 pieces of sugar free chocolate, chips and salsa at home which undoubtedly doubled my caloric limit.
|
104,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
744 kcal
|
Fett: 31,90g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 64,17g.
Frühstück: Egg Salad Sandwich. Mittagessen: Bananas , Raspberries, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Swiss Cheese . mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lineruds's Gewichtsverlauf
|