Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 9,89g.
Frühstück: Zeytinyağı, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Abendessen: Hamsi Tava, Nescafe Sade, Fındık. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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